栄養バランスを考えながら１か月で6千円程度で食費を節約する方法は以下の通りです。
マーボー豆腐：予算見込み２人分で１００円
豆腐1丁分５０円、ひき肉大さじ２杯分（約３０円）、長ネギ、ニンニク、ショウガ、片栗粉、鶏がらスープ、豆板醤、ラー油、醤油、料理酒、ごま油、オイスターソース
調味料はたくさんありますが少しずつなので１回分ではほとんどかかりません。
親子丼：予算見込み２人分で5０円
鶏肉１㎝角4切れ、玉ねぎ、卵２個、酒、みりん、醤油、砂糖
鳥ささみ：１パック２００円のうち半分を使用。予算見込み２人分調味料込みで130円。
朝食は味噌汁、漬物、卵２個 ２人分で５０円程度。
昼食：野菜炒め、卵焼き。２人分で7０円程度。
以上のメニューを組み合わせて１か月間を過ごせば夕食分で４０００円程度。その他で２０００円程度で済ませることができます。
このほかにも食パンを３２等分して砂糖をまぶしておやつがわりにするとか、きな粉に砂糖を混ぜて中間食にするなどしてたしなめば、１か月間で６千円程度で済ませることもできます。
これを毎月実施するのは大変ですが節約する月を決めて行えば特に無理することなく可能です。
