薬に頼らずに血圧を下げるために毎日、トマトジュースにリンゴ酢を混ぜてコップ半分飲みます。また、オリーブオイルに酢、砂糖、塩を混ぜたドレッシングを作りレタスを食べて1日のルーティンは終わりです。 また、必ず青魚を焼いたものを朝食として摂ります。…

買い物をした日に魚、肉など腐りやすいものは全て焼いて保存します。精々１週間分。 ささみの肉は燻製にする。燻製にすればほとんど腐らずに数日間はキープできます。 白菜はばらして新聞紙の上に敷き詰め保管する。レタスは丸ごと大きな鉢の底に少し水を張…

日本は６０年単位で国債の借り換えを行っており赤字国債の残高が多くなっていますが全く問題はありません。 政府はもう少し積極的に赤字国債を発行して国民を豊かにする政策をどしどしとってほしいと思います。消費税を下げることも可能です。消費税はとらな…

公的年金制度全体でみると、令和４(2022)年度は、運用損益分を除いた収入総額 54.6 兆円、支出総額 53.7 兆円であったことから、運用損益分を除いた単年度収支残は 0.9 兆円のプラス。 また、運用損益は 3.5 兆円のプラス。 GPIFの資産は200兆。資産運用益は…

旧来の高血圧の基準値は家庭内血圧135/85mmHG、診察室血圧140/90mmHGでしたが2024年４月からは特定検診の高血圧の基準値が160/100mmHG以上へ変更となりました。この結果、この種の医療費は日本全体では大幅な減少になる見込みです。 とにかく今までの基準値…

先日、緊急で実家から調達した中型の冷蔵庫が2日間でもう使えない状態になりました。その対策として冷蔵庫にストックしていた肉類、魚類を全て焼いてしまいタッパーにストックしました。約１０日分をストックして腐るのを防ぐためこれを毎日、再度、焼き直し…

土曜日の昼間に冷凍庫を開けたら肉類が５０％程度融けていました。冷蔵庫にも２週間分の食料を保管していましたので大ピンチとなりました。８月からは余裕の生活が始まる予定でしたがこの期に及んでまさかのことが起こりました。新しい冷蔵庫は6月の年金で購…

最近は害虫が多く出てくるようになりました。 通常は各部屋にー８５度Cの凍殺スプレーを用意していますが、これと一緒に料理に使うトングを用意しておくと心強いです。トングは意外にも害虫を捕まえやすくて重宝しています。 このほかにもネットで売られてい…

栄養バランスを考えながら１か月で6千円程度で食費を節約する方法は以下の通りです。 マーボー豆腐：予算見込み２人分で１００円 豆腐1丁分５０円、ひき肉大さじ２杯分（約３０円）、長ネギ、ニンニク、ショウガ、片栗粉、鶏がらスープ、豆板醤、ラー油、醤…

米国の年金は日本の老齢基礎年金にあたるものがソーシャルセキュリティです。ほかには日本の厚生年金とは違いますが401(K)があります。 ソーシャルセキュリティは62歳から受給可能です。単身で月額15万、夫婦で月額約２7万円也。ただし、米国の生活費は日本…

知能の遺伝率は80%、身長の遺伝率は50％だそうです。 知能は11歳までは環境要因が影響するが12歳以降は遺伝による知能の良否が大きく影響していくことになる。このことを理解して子供の教育や自分自身を評価していくことは生きていく上で大変、有効です。 世…

円安は輸出企業にとっては大きく業績をのばせますのでとてもよいことです。 例えば日本で製造した３００万円の車をアメリカに輸出する場合は1ドル１００円の時では３００００ドルで売られていましたが１ドル１５０円の場合は２００００ドルで売ることができ…